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最新资讯
  • 13种绝不能空腹吃的食物
    2014年03月31日 | 健康养生 | 645次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1、柿子、西红柿; 2、冷饮; 3、香蕉; 4、山楂 、橘子; 5、牛奶(TIPs:酸奶可以空腹喝); 6、糖; 7、白薯; 8、酒; 9、大蒜; 10、茶; 11、黑枣; 12、维生素; 13、菠萝。
  • 喝柠檬水做内调
    2014年03月28日 | 健康养生 | 549次阅读 | 0次分享 | 0个评论
          其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至多喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致~MM们可以试试哟。
  • 生姜蜂蜜水,喝走痘痘暗斑
    2014年03月22日 | 健康养生 | 426次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    材料:生姜片5片、蜂蜜适量、水200~300毫升。做法:在水杯中放入鲜姜片,加入200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分,其中姜辣素有超强的减弱自由基作用;蜂蜜能抗氧化,令皮肤光滑,面色红润,还可防裂补血。
  • 晚10点泡脚最补肾
    2014年03月21日 | 健康养生 | 449次阅读 | 0次分享 | 0个评论
          在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上10点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆,可放一些利于活血的丹参、当归,或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。
  • 生病时需要忌口的东西
    2014年03月21日 | 健康养生 | 453次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1、咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食; 2、感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒; 3、急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒; 4、肠炎:香蕉,蕃石榴; 5、心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物; 6、糖尿病:酒,油腻,高热量食物; 7、痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物; 8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
  • 翘二郎腿的七大危害
    2014年03月18日 | 健康养生 | 412次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1.常翘二郎腿会影响生殖健康; 2.提早出现退化性关节炎 ; 3.出现神经压迫症候群可能要复健矫正; 4.双腿比较容易有静脉曲张困扰; 5.小心演变成O型腿; 6.龙骨也容易出现异常; 7.女性跷二郎腿易患妇科病。  
  • 家庭常备的外用药
    2014年03月17日 | 健康养生 | 378次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1.红花油:有活血通经、祛淤止痛功效,用于风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等。 2.活络油:用于风湿类疼痛、劳损退变类疼痛、外伤类疼痛等。 3.清凉油:有活血消肿、止痛止痒、止呕吐作用。 4.万花油:能起到止血止痛、促进结痂、抗菌消炎、消肿散淤的作用。
  • 各器官最喜欢的食物
    2014年03月14日 | 健康养生 | 448次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    眼睛:鸡蛋防白内障; 胡萝卜防眼干; 大脑:圆白菜健脑抗抑郁; 皮肤:西红柿防晒保湿; 鼻子:葵花子预防鼻炎; 嘴唇:核桃滋润补水; 牙齿:芒果、猕猴桃、虾护牙龈; 头发:牛奶、南瓜养发; 胸部:菜花预防乳腺癌; 心脏:芦笋、紫葡萄护心; 肠胃:话梅、西梅、豆豉改善消化。
  • 起得早,人苗条!
    2014年03月13日 | 健康养生 | 420次阅读 | 0次分享 | 0个评论
          英国一项研究发现,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。研究负责人表示,太晚睡觉会降低睡眠质量,即便早上起床稍迟,总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐,导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食,更易造成肥胖。想苗条吗?早起吧!
  • 八种食物可疏通血管
    2014年03月12日 | 健康养生 | 419次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    ①玉米:有助脂肪及胆固醇正常代谢。 ②西红柿:消除自由基等体内垃圾。 ③苹果:使体内的脂肪分解。 ④海带:防止血栓抑制动脉硬化。 ⑤茶叶:缓解或延缓动脉粥样硬化。 ⑥大蒜:消除积存在血管中的脂肪。 ⑦洋葱:舒张血管,降低血黏度。 ⑧茄子:增强毛细血管弹性。
  • 养胃食疗方法
    2014年03月11日 | 健康养生 | 414次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1.生姜、桔皮各12克,水煎服用,止疼止呕; 2.蜂蜜开水冲服空腹饮用,治疗胃酸胃疼; 3.鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核煲汤,暖胃驱寒; 4.鲜豆腐500克、红糖60克,加适量清水,煮20分钟食用清胃去火; 5.大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛。
  • 鲜美荠菜豆腐羹
    2014年03月07日 | 健康养生 | 429次阅读 | 0次分享 | 0个评论
          荠菜清洗干净,摘去老叶子和根蒂,反复洗涤几次;将荠菜焯水后,挤干水分,切成荠菜碎末;将锅烧热,倒油.油7成热时候倒入豆腐翻炒1分钟左右,然后加入一勺 黄豆酱(不喜欢的可不放),炒匀后加入热开水几大杯子(放汤的量)滚开后,加入荠菜,再次滚开后放盐和鸡精调味即可出过锅。
  • 蒜香XO酱蒸丝瓜
    2014年03月05日 | 健康养生 | 453次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1.蒜头压扁,切碎,略剁成蒜蓉;丝瓜刮皮后切段; 2.热锅冷油,小火爆香蒜蓉; 3.盛起蒜蓉,加入适量盐,拌匀; 4.在丝瓜的切面上放一次爆香的蒜蓉; 5.在蒜蓉上面放一层XO酱; 6.烧开一锅水,水开后放入丝瓜,大火蒸4~5分钟,即可。
  • 日常煮米饭时可放入一小把紫米
    2014年03月01日 | 健康养生 | 470次阅读 | 0次分享 | 0个评论
           紫米含类似黑莓和蓝莓中的花青素,有抗氧化的作用;一匙紫米含有的花青素比一匙蓝莓还多,而且含有较少的糖,较多纤维以及维生素E;花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高200倍,它对人体的生物有效性是百分之百,对抗癌抗心脏病,保护眼睛都有很好的作用。
  • 智商高的人睡眠少
    2014年03月01日 | 健康养生 | 440次阅读 | 0次分享 | 0个评论
           智商高的人,往往拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,需要的睡眠时间就比较短。据称,大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时,不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。
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